金九銀十轉職季：2026 秋季換工作，履歷這樣寫才會被約面試

如果你今年打算換工作，現在（8 月底到 9 月初）就是開始整理履歷的最佳時機。原因很單純：台灣企業的第四季人力需求集中在 9 到 10 月開缺，加上中秋連假後很多人領完獎金才提離職，職缺與競爭者同時湧現。早兩週動作，你面對的是還沒被投爆的職缺。這篇整理秋季轉職的時間表與具體做法，資料更新至 2026 年 8 月。

為什麼 9 到 10 月是轉職黃金期？

「金九銀十」這個說法不是玄學，背後有三個具體的企業行為：

• 年度預算要用掉：多數公司的人事預算按年度編列，第四季還沒用完的 headcount，如果不在年底前補人就會被收回，用人主管因此有動機加速決策。
• 次年度計畫要備人力：9 到 10 月是多數企業做隔年營運規劃的時間，新專案確定後就會立刻開缺。
• 年前的離職潮預備：不少人打算領完年終再走，主管心裡有底，會提早儲備人選。

相對地，這也代表競爭者變多。差別在於：9 月上旬投的履歷，是在職缺剛開、收件量還少的時候進入招募系統；10 月底投的，是排在幾百封後面。時間點本身就是優勢。

轉職時間表：從投履歷到報到，抓 8 到 10 週

很多人低估了流程的長度，導致提離職的時間點卡住。實際的節奏大概是這樣：

• 第 1 週：整理履歷與作品集，更新求職網站的公開狀態。
• 第 2 到 4 週：投遞與初步面試。台灣一般職缺從投遞到收到面試邀約，平均約 5 到 10 個工作天。
• 第 5 到 7 週：二面、三面與資方確認。中大型企業普遍是 2 到 3 關。
• 第 8 週：收到 offer、談薪、簽署。
• 第 9 到 10 週：提離職與交接。依《勞基法》第 16 條，工作 3 個月以上未滿 1 年者需提前 10 日、1 年以上未滿 3 年者 20 日、3 年以上者 30 日預告。

換算下來，9 月初開始動作，順利的話 11 月中可以報到，剛好避開年終獎金的認列期爭議。想精確算出離職預告日、最後上班日與新工作報到日之間差幾天，用 日期計算器 排一次，比腦內計算可靠。

履歷被打開只有 8 秒：三個一定要改的地方

招募人員在初篩階段平均花在單份履歷上的時間，各家研究的數字落在 6 到 10 秒之間。這代表你的履歷不是被「讀」，而是被「掃描」。針對這一點，有三個改動的投資報酬率最高：

**1. 開頭 3 行放「摘要」而不是「自傳」。**把你是誰、做過什麼規模的事、想找什麼職位，濃縮成 3 行放在最上方。例如：「行銷企劃 5 年，經手過年預算 800 萬的數位廣告投放，帶過 3 人小組。目標職位：資深數位行銷企劃。」

**2. 經歷倒序排列，最近的放最上面，並且寫滿。**五年前的工讀經驗寫三行、去年的正職寫一行，是最常見的錯誤配置。

**3. 錯字直接扣分。**這聽起來很基本，但中文履歷裡「的、得、地」誤用、「在／再」混淆、公司名稱寫錯，是相當常見的失分點。送出前先用 中文錯別字檢查工具 掃一次，三十秒的事。如果你連履歷版型都還沒定，也可以直接用 履歷產生器 生成一份排版乾淨的 PDF，不用跟 Word 的表格對齊搏鬥。

用數字寫經歷：把「負責」改成「做到多少」

這是拉開差距最大的一件事。比較以下兩種寫法：

• ❌「負責公司社群媒體經營與內容產出。」
• ✅「經營 Facebook 與 Instagram 雙平台，10 個月內粉絲數從 1.2 萬成長至 3.4 萬，單月自然觸及提升 180%，每週產出 5 則圖文。」

如果你的工作沒有明顯的業績數字，還是有東西可以量化：

• 規模：管過幾個人、經手多少預算、服務多少客戶、維護幾個系統。
• 頻率：每月處理幾張單、每週產出幾份報表。
• 時間：把某流程從 3 天縮短到 1 天。
• 比例：錯誤率從 5% 降到 1%、客訴回覆時間縮短 40%。

做法很簡單：把現有履歷的每一條經歷唸出來，如果後面接不上一個數字，就代表這條需要重寫。花一個週末改完，效果通常勝過再多投 50 封。

面試前準備三份資料，比背自我介紹有用

與其把自我介紹背得滾瓜爛熟，不如準備這三份東西：

**第一份：公司近況筆記（半頁）。**去看對方最近一季的新聞稿、產品更新、徵才頁上其他同時在開的職缺。同時在招什麼人，通常透露了公司正在往哪個方向擴張。

**第二份：三個 STAR 故事。**準備三段可以套用在不同問題上的經歷，每段依「情境（Situation）、任務（Task）、行動（Action）、結果（Result）」講完控制在 90 秒內。建議準備一個成功案例、一個失敗但有學到東西的案例、一個跨部門協作的案例，涵蓋八成的行為面試題。

**第三份：五個你要問的問題。**問「團隊目前最大的瓶頸是什麼」、「這個職位前一位同仁為什麼離開」、「試用期會用什麼標準評估我」，遠比問「公司文化如何」有資訊量，也讓對方看見你在認真評估這份工作。

談薪水怎麼開口？先算清楚你的離職成本

談薪之前，先算出「換工作真正的成本」，你才知道底線在哪。至少要算進這四項：

• 年終獎金：多數公司要求發放日在職。9 月離職通常等於放棄整年的年終。
• 特休歸零重來：依《勞基法》第 38 條，年資滿 6 個月給 3 天、滿 1 年給 7 天、滿 2 年給 10 天、滿 3 年給 14 天、滿 5 年給 15 天。如果你原本年資 3 年（14 天），跳槽後前半年一天特休都沒有，等於實質損失十幾天假。未休完的特休雇主應折算工資發給，記得結算。
• 勞退年資與退職金：勞退新制的個人專戶會跟著你走，不會歸零；但若公司有自訂的留任獎金或員工持股，就要看規定。
• 無薪空窗：如果新舊工作之間有空檔，這段期間沒有薪水但勞健保仍需自付或轉掛。

把這四項加起來，假設是 12 萬元，除以 12 個月，你的新工作月薪至少要比現在多 1 萬元，第一年才不算倒退。這個數字就是你談薪的底線，而不是「比現在多 10%」這種憑感覺的數字。

開口時的具體做法：先問對方「這個職位規劃的薪資區間是多少？」把球丟回去。如果對方堅持要你先開，給一個區間而非單一數字，並且把區間的下緣設在你的底線之上。

這個週末就能完成的兩件事

第一，把履歷的每一條經歷加上一個數字，改不動的就刪掉。這一步的效果比重寫自傳大得多。

第二，把履歷投給 3 個你其實不太想去的公司，當作面試的暖身場。第一場面試永遠是最生疏的，把它用在你真正想去的公司身上太可惜了。

常見問題

還在職就投履歷，會被現在的公司發現嗎？

求職平台通常提供「隱藏特定公司」的設定，可以把現任雇主與其關係企業加入封鎖名單。另外，履歷上不要放公司內部的信箱與分機，用私人信箱與手機即可。

轉職一定要提離職前就先拿到 offer 嗎？

從財務風險的角度，先拿到 offer 再離職幾乎總是比較安全的選擇，尤其是有房貸或家庭支出的人。例外情況是身心狀況已經受影響，這時健康的優先順序高於帳面上的最佳解。

面試被問「為什麼離開上一份工作」，可以說主管很糟嗎？

可以誠實，但要把重點放在「我想要什麼」而不是「那裡有多爛」。例如把「主管都不放權」改成「我希望能主導完整專案，而不只是執行單一環節」。同一件事，後者聽起來是在找方向，前者聽起來是在抱怨。

年終獎金和離職時間怎麼取捨？

先確認公司規定的發放基準日與在職條件，寫在工作規則或勞動契約裡。如果年終約等於 2 個月薪水，而新工作月薪多 1 萬，那麼等到年後再走大約 6 個月才會追平——這時候撐到年後通常划算。但如果新職缺不等人，機會成本又是另一回事，沒有標準答案，重點是把數字算出來再決定。