CONTENTS · 目次 本文 10 個段落
本文 10 個段落
每一篇解釋聖嬰現象的文章，大概都是這樣開場的：赤道信風減弱，導致西太平洋暖池東移，溫躍層加深，抑制東太平洋的湧升流，沃克環流的上升支隨之東移……
然後你就放棄了。
問題不在你，在於這些文章都是先給名詞，再給故事。這篇反過來：先講故事，名詞最後再貼上去。你只需要準備一缸水和一台電風扇。
本文的機制說明引用美國 NOAA Climate.gov 與中央氣象署的公開資料，現況判定引用美國氣候預測中心（CPC）2026 年 7 月 9 日發布的 ENSO 診斷討論，連結均附於文末。ENSO 是季節尺度的氣候傾向，不是天氣預報，也無法用來預測任何單一颱風或單日天氣。
第一步：一缸水，和一台往西吹的電風扇
把整個太平洋想成一缸很大、很淺的水。
現在，在這缸水的東邊（南美洲那側）架一台電風扇，讓它常年往西吹。
這台電風扇是真的存在的，它叫信風。NOAA 的說法是：「拜地球自轉之賜，赤道的信風不停歇地由東向西吹，把海水推向大多數海洋盆地的西側。」它不是偶爾吹，是幾乎不停地吹。
一台電風扇對著水面吹幾十年，會發生什麼事？
第一，溫水被堆到西邊。 被太陽曬熱的是表層的水，而表層的水正好是風推得動的那一層。所以熱帶太平洋的表層溫水，被信風一路推向西邊，推到印尼、菲律賓那一帶，堆成一座又厚又暖的水池。這座水池有名字，NOAA 叫它 Pacific Warm Pool（太平洋暖池）。西太平洋的海水，實際上比東太平洋高出幾十公分，而且暖得多。
第二，東邊的水被吹走了，就得有東西補上來。 補上來的不是旁邊的水，是底下的水。深海的水又冷又營養豐富，它從下方湧上來填補空缺。這個動作叫湧升流。這就是為什麼南美洲西岸的海這麼冷、魚這麼多：那裡是一台垂直的抽水機，一直在把深層的冷水和養分抽上來。
到這裡，「正常狀態」的圖就完成了：西邊熱、東邊冷，因為有一台風扇一直在往西吹。
第二步：風扇轉弱了
聖嬰現象的全部，就是這台電風扇轉弱（有時甚至反過來吹）。
風扇一弱，那堆被硬推到西邊、高出幾十公分的溫水，就沒有東西壓著它了。它會怎麼樣？
它會晃回來。
NOAA 描述這件事用的動詞很傳神：「聖嬰期間，這座平常待在西太平洋的暖水池，開始向東晃盪（begins to slosh to the east）。」就像你端著一盆水突然停下腳步，水會往前撲過去一樣。
暖水往東晃，帶來兩個後果：
後果一：東邊的抽水機被關掉了。 這是最關鍵、也最少被講清楚的一環。
海裡有一條看不見的界線，叫溫躍層：它是「溫暖的表層混合水」與「底下冷水」的分界，有點像一杯油水分離的界面。NOAA 指出，這條界線平常「在西太平洋比較深，在東太平洋比較靠近海面」。
東邊的界線很淺，這正是湧升流能抽到冷水的原因：抽水機的吸管一伸下去，就碰到冷水了。
但當暖水往東晃過來，它會把那條界線往下壓。NOAA 的說法是，這「讓溫躍層變深，阻止了底下的冷水抵達海面」。吸管還在抽，但抽上來的已經不是冷水了，因為冷水被壓到吸不到的深度。
於是東太平洋的海面溫度就升上去了。不是因為多了新的熱，是因為冷水被擋住了。
後果二：下雨的地方跟著搬家。 海洋和大氣是綁在一起的。哪裡的海水暖，那裡的空氣就受熱上升、成雲致雨；空氣升上去以後要有地方下來，就在別的地方沉降、變乾。這一整套橫跨太平洋的空氣大循環，就是那個名字很嚇人的沃克環流。它其實只是「暖的地方空氣上升、冷的地方空氣下沉，然後高空與低空各自流回去」形成的一個大迴圈。
暖池往東搬，雲雨也跟著往東搬。NOAA 寫得很直接：「當這座暖水池向東移動，沃克環流太平洋分支的上升支也跟著走。」
原本下雨的印尼一帶開始乾旱，原本乾旱的南美西岸開始下雨。這就是為什麼太平洋中間一片海的水溫，可以攪動全球的天氣。不是海溫直接讓你熱，是雲雨系統的位置整個被搬動了。
為什麼叫「聖嬰」這麼奇怪的名字
因為最早發現的不是科學家，是漁民。
NOAA 的說法是：「幾個世紀前，南美洲的漁民注意到溫暖的海水以及聖誕節前後漁獲的減少，於是用了『El Niño』（西班牙文的小男孩）這個詞，指涉耶穌的誕生。」
漁民不知道什麼溫躍層，但他們知道：每隔幾年，聖誕節前後，海水會變暖、魚會不見。魚不見的原因我們現在知道了：冷水抽不上來，養分就跟著上不來，整條食物鏈斷在最底層。
至於反聖嬰（La Niña），是 1980 年代科學家發現相反的冷相位之後才取的名字，西班牙文的「小女孩」。反聖嬰就是這台電風扇吹得比平常更用力：溫水被推得更往西、東邊的冷水湧升得更強。
第三步：那要怎麼判定「今年算不算聖嬰年」
海溫天天在變，總不能今天偏暖就宣布聖嬰。所以要有標準。
標準是這樣訂的：
先選一塊海。 這塊海叫 Niño 3.4 區，範圍是南北緯 5 度之間、西經 120 到 170 度，大約是赤道太平洋的正中央。
再看它比平常暖多少。 把這塊海的海溫距平（比長期平均高或低幾度）拿出來，取連續 3 個月的滑動平均，這個數字叫 ONI（Oceanic Niño Index）。
然後訂門檻。 超過 +0.5°C 算暖、低於 −0.5°C 算冷；而且要連續 5 個重疊的三個月期都達標，才認定為一次事件。這條「連 5 期」的規則，就是為了排除偶爾的短暫波動。
至於強弱，中央氣象署的分法是：弱（0.5～0.9）、中（1.0～1.4）、強（1.5～1.9）、超強（≥ 2.0）。（這組門檻是氣象署頁面的寫法，美國 CPC 並未在其網頁上公布對應的數值門檻。）
一個 2026 年才發生、多數中文報導還沒跟上的改變
這裡要講一件今年才變的事，而且它會讓你查到的舊資料對不上。
2026 年 2 月起，美國官方已經不用 ONI 當主要判定指標了，改用 RONI。
CPC 的 ONI 頁面現在直接寫著：依 NWS 公告 26-05，「**相對海洋尼諾指數（RONI）**用於 ENSO 現象的官方監測與預測」，ONI 只是「會繼續在每月 5 號前更新」。
RONI 是什麼？官方的白話對照非常好懂：
ONI 問的是：Niño 3.4 這一區，比它自己的平均更暖嗎？ RONI 問的是：Niño 3.4 這一區的距平，比整個熱帶海洋的距平更暖嗎？
算法就是把 Niño 3.4 的距平，減掉整個熱帶帶狀海域（南北緯 20 度之間）的平均距平。
為什麼要改？因為全球暖化正在把所有海洋一起加熱。當整片海都在變暖，「比自己的歷史平均高 1 度」這件事的意義就被稀釋了。你分不出這 1 度是聖嬰造成的重新分配，還是全球一起變暖的背景。RONI 等於是先把背景暖化扣掉，再看聖嬰本身。官方的說法是：「RONI 沒有重新定義 ENSO，它只是把 ENSO 量得更有效。」門檻（±0.5°C）與連 5 期的規則都沒變。
代價是歷史被重寫了一部分。官方明文承認「因為改用 RONI，部分過去的歷史事件被重新分類」。包括三個弱聖嬰的冬天（1958-59、2014-15、2019-20）消失了，1992-93 反而多出一個。最有感的是 2023-24 那次超強聖嬰：ONI 的峰值是 +2.1（NDJ 2023），RONI 只有 +1.49（OND 2023，數值取自 CPC 的 RONI 資料檔；官方說明文件四捨五入寫作 +1.5）。
不過官方也強調，降級的是數字，不是影響：「雖然 2023-24 聖嬰在數字上看起來『比較弱』（+1.5 對比 +2.1），它的影響仍然一樣。RONI 只是把那段由整體海洋趨勢、而非 ENSO 循環本身造成的溫度飆升，扣掉了。」
那，現在到底是不是聖嬰年？
是。
美國氣候預測中心在 2026 年 7 月 9 日發布的 ENSO 診斷討論中，警報狀態為 El Niño Advisory（聖嬰警報），原文寫著：
「聖嬰持續中，並將在年底前增強，有 97% 的機率持續到 2027 年初春。」
同一份文件並指出：「有 81% 的機率在 10 月至 12 月出現非常強的聖嬰，其規模將名列 1950 年以來歷史紀錄上最大的聖嬰事件之一。」當時的最新週值是 Niño 3.4 +1.2°C。
這裡要澄清一件很容易誤會的事。 上一段講「要連續 5 個重疊的三個月期才算一次事件」，這一段又說「現在是聖嬰」，看起來矛盾，其實是兩個不同的時點在講話：
- 即時的 Advisory，是 CPC 依照當下的海溫觀測、海氣耦合狀態與模式預報做出的判斷。它回答的是「現在正在發生什麼、接下來可能怎樣」。
- 連 5 期的規則，是事後把一段時間正式列入歷史事件清單的標準。它回答的是「這一次算不算數、要不要寫進紀錄」。
所以「CPC 已經發布 El Niño Advisory」不代表 RONI 已經累積滿五期。事實上，截至 2026 年 7 月，RONI 的三個月滑動平均才剛翻正（AMJ 2026 為 +0.47），離「連續 5 期達標」還早。現在是聖嬰，指的是現在正在發生；能不能寫進歷史事件表，要等以後才知道。
台灣這邊，中央氣象署的即時監測頁只有圖表、沒有文字判定。目前可查到的氣象署對外說法來自 2026 年 6 月 30 日的記者會，氣象預報中心主任黃椿喜表示：「目前已正式進入聖嬰發展狀態，將會持續增強，到秋季有機會達到最大，不排除發展成較強聖嬰，並預期聖嬰將持續到明年春天。」
兩邊的方向是一致的：現在是聖嬰，而且還在長大。
那今年這麼熱，是聖嬰害的嗎？
這是最多人想問的問題，答案是：沒這麼簡單，而且這個「簡單答案」錯得很有代表性。
先看 NOAA 那句最關鍵的話：
「聖嬰造成的增溫，並沒有為氣候系統增加能量。而是原本就存在於氣候系統中的熱能，在大氣……與海洋深層之間來回移動。」
這句話值得讀第二次。聖嬰是搬運工，不是發電機。 它把海洋深處藏著的熱翻到表面來，所以全球均溫在聖嬰年會被墊高一點；反聖嬰年則相反，熱被藏回海裡，均溫看起來低一點。但整個系統的熱總量，聖嬰一分都沒增加。
真正在持續往系統裡加熱的，是溫室氣體。
最漂亮的證據是 2025 年。世界氣象組織（WMO）在 2026 年 1 月的報告裡寫：
「2025 年以反聖嬰的降溫開始、也以反聖嬰結束，但它仍然是全球有紀錄以來最溫暖的年份之一，因為溫室氣體的累積。」
2025 年全球均溫比 1850-1900 年的平均高 1.44°C，在 176 年的紀錄中，兩套資料集排第二、六套排第三。一個反聖嬰年，還是史上最熱的前三名。
反過來看 2024 年（聖嬰年）：全球均溫比工業化前高 1.55°C，是有紀錄以來最熱的一年。WMO 的歸因寫得很清楚：「長期暖化趨勢中的短期溫度飆升，可能由聖嬰這類自然現象造成」，而長期的暖化「目前約為 1.3°C」。NASA 的說法是聖嬰「幫忙推了一把（helped nudge）」，讓全球溫度衝過先前的紀錄，但同時指出，2023 年開始的熱潮「在 2024 年持續超出預期……即使聖嬰已經消退」。
所以正確的圖像是這樣：
- 長期暖化是一道持續往上的斜坡（溫室氣體不斷加熱）。
- 聖嬰／反聖嬰是這道斜坡上下的擺盪（熱在海洋與大氣之間搬來搬去）。
- 聖嬰年容易破紀錄，不是因為聖嬰特別熱，是因為它把海裡的熱翻上來，疊加在那道已經很高的斜坡上。
用 NASA 首席科學家 Gavin Schmidt 的話說：「不是每一年都會破紀錄，但長期趨勢很清楚。」而過去連續 10 年，正是有紀錄以來最熱的 10 年。
至於某個特定的熱浪、某一天的高溫，NOAA 講得更死：「聖嬰不是一場特定的風暴……個別的風暴無法單獨歸因於聖嬰。」ENSO 是季節尺度的機率傾向，不是天氣預報。
聖嬰年，台灣的颱風會變多嗎？
這一題的官方答案，可能跟你想的不一樣。
中央氣象署的結論是：「聖嬰與反聖嬰現象對西北太平洋颱風生成總數、侵臺颱風總數影響均不大。」
不是變多，也不是變少，是影響不大。
真正會變的是位置和強度傾向：
「在聖嬰發展年的夏季及秋季，西北太平洋颱風生成位置比正常年較偏向東南，即距離臺灣與東亞陸地較遠」，因此「颱風在洋面上的時間較長，颱風強度亦略為偏強」。
這個邏輯很直觀：生成的地方離台灣遠，颱風就有更長的一段海上路程可以吸熱、發展。所以聖嬰年的傾向並非「颱風變多」，比較接近「總數差不多，但整批颱風在洋面上發展的時間較長、強度略為偏強」。反聖嬰年則相反：生成位置偏西北、海上時間較短、強度略偏弱。
要注意的是，氣象署講的是西北太平洋整體的生成群體傾向，不能直接推論成「侵臺的那幾個颱風一定比較強」。單一颱風的強度還受路徑、環境風切、海溫與登陸前的變化影響。
氣象署自己加了一個很重要的但書：「聖嬰及反聖嬰現象並非影響西北太平洋颱風生成位置的唯一因素，在個案間還是有很大的差異。」
至於氣溫和降雨，氣象署的說法是：聖嬰事件發生（發展）時「通常會使得臺灣氣溫升高，有偏暖的影響，容易出現暖冬」；並「可能會影響臺灣隔年春季和夏季的降雨量，出現春雨增加、夏雨減少的情形」。
請注意這裡的時序：官方主打的是發展年的冬天會偏暖，以及隔年的春雨、夏雨——不是「今年夏天一定更熱」。氣象署的但書同樣直白：「影響臺灣氣候的因素很多，且每個 ENSO 事件都存在差異性，其影響的強度和形式可能因事件的不同而有所變化。」
CPC 也有一句對應的提醒，很值得記住：「即使是最強的聖嬰事件，也不會在每個地方都造成典型的影響，但較強的事件確實能更顯著地讓機率偏向預期的結果。」
這才是 ENSO 的正確用法：它調整的是機率，不是保證。
四個常見誤解，一次收齊
| 說法 | 實際上 |
|---|---|
| 「今年很熱一定是聖嬰害的」 | 聖嬰不為氣候系統增加能量，只是搬運熱。2025 是反聖嬰年，仍是史上最熱的前三名。 |
| 「聖嬰年台灣颱風會變多」 | 氣象署：對侵臺颱風總數「影響不大」。變的是生成位置（偏東南）與強度傾向（略偏強）。 |
| 「這個颱風／這場熱浪是聖嬰造成的」 | NOAA：聖嬰不是一場特定的風暴，個別風暴無法單獨歸因於聖嬰。 |
| 「強聖嬰＝各地都會出現典型影響」 | CPC：即使最強的聖嬰事件，也不會在每個地方都造成典型影響。 |
一句話總結
聖嬰，就是那台常年往西吹的電風扇轉弱了，讓堆在西邊的溫水晃回東邊，把底下的冷水壓住，順便把全球的雲雨系統整個往東搬。
它不製造熱，只是重新分配熱；它不預報天氣，只是調整機率。而現在（2026 年 7 月），我們正處在一次還在增強的聖嬰之中，官方說有 97% 的機率會持續到明年初春。
至於今年夏天為什麼這麼難熬，那個更直接的答案其實在濕度裡：〈體感溫度是怎麼算出來的？氣象署說 35 度、身體卻覺得像 42 度，中間那 7 度是什麼〉。而熱起來以後身體會發生什麼事、該怎麼防，見〈什麼是中暑？和熱衰竭差在哪〉。
常見問題（FAQ）
厄爾尼諾（聖嬰現象）是什麼？
聖嬰現象是赤道太平洋的一種自然氣候變化。正常狀況下，赤道信風由東向西吹，把表層溫水堆積在西太平洋（形成「太平洋暖池」），東太平洋則因表層水被吹走，由深層冷水湧升補充。當信風減弱時，堆在西邊的暖水向東移動，壓深了溫躍層、阻止冷水湧升，使東太平洋海溫偏暖，同時帶動整個沃克環流與雲雨系統東移，進而影響全球天氣型態。中央氣象署的描述是：「聖嬰現象發展的特徵是赤道中東太平洋海水異常增暖、西太平洋異常偏冷、赤道信風減弱。」
2026 年現在是聖嬰年嗎？
是。美國氣候預測中心（CPC）於 2026 年 7 月 9 日發布的 ENSO 診斷討論中，警報狀態為 El Niño Advisory（聖嬰警報），並指出「聖嬰持續中，並將在年底前增強，有 97% 的機率持續到 2027 年初春」，另有 81% 的機率在 10 至 12 月發展為非常強的聖嬰。中央氣象署於 2026 年 6 月 30 日記者會亦表示「目前已正式進入聖嬰發展狀態，將會持續增強，到秋季有機會達到最大」。
要留意的是，這是即時的監測與預測判斷；能否正式列入歷史事件清單，須待指標連續 5 個重疊三個月期達標後回溯認定，截至 2026 年 7 月尚未累積滿。最新狀態請以官方發布為準。
為什麼叫「聖嬰」？
NOAA 的說明是：幾個世紀前，南美洲的漁民注意到溫暖的海水以及聖誕節前後漁獲的減少，因而用「El Niño」（西班牙文的小男孩）稱呼這個現象，指涉耶穌的誕生。漁獲減少的原因是暖水阻斷了深層冷水的湧升，連帶使養分無法上升，食物鏈從最底層斷掉。相反的冷相位「La Niña」（小女孩）則是 1980 年代科學家發現後才命名的。
聖嬰現象怎麼判定？ONI 和 RONI 差在哪？
傳統指標是 ONI（Oceanic Niño Index），取 Niño 3.4 區（南北緯 5 度、西經 120 至 170 度）海溫距平的 3 個月滑動平均，門檻為 ±0.5°C，且須連續 5 個重疊的三個月期達標，才會被認定為一次歷史事件。2026 年 2 月起，美國官方監測與預測已改用 RONI（相對海洋尼諾指數）：算法是把 Niño 3.4 的距平減去整個熱帶海域（南北緯 20 度之間）的平均距平，用意是扣除全球暖化造成的整體海洋增溫背景，門檻與連 5 期規則不變。官方說明為「RONI 沒有重新定義 ENSO，它只是把 ENSO 量得更有效」。
須注意「連 5 期」是事後列入歷史事件的標準，不是發布即時警報的前提。CPC 發布 El Niño Advisory 依據的是當下的觀測、海氣耦合狀態與模式預報，因此「已發布聖嬰警報」與「指標已連續 5 期達標」是兩回事。
今年夏天這麼熱，是聖嬰造成的嗎？
沒這麼單純。NOAA 指出，聖嬰造成的增溫「並沒有為氣候系統增加能量」，而是「原本就存在於氣候系統中的熱能，在大氣與海洋深層之間來回移動」。聖嬰是重新分配熱，不是製造熱。持續為系統加熱的是溫室氣體。最好的佐證是 2025 年：WMO 指出該年「以反聖嬰的降溫開始也以反聖嬰結束，但仍是有紀錄以來最溫暖的年份之一，因為溫室氣體的累積」，全球均溫比工業化前高 1.44°C。此外 NOAA 也強調，個別的風暴或熱浪無法單獨歸因於聖嬰。
聖嬰年台灣的颱風會變多嗎？
依中央氣象署的說法，不會。氣象署明確指出：「聖嬰與反聖嬰現象對西北太平洋颱風生成總數、侵臺颱風總數影響均不大。」真正的差異在生成位置與強度傾向。聖嬰發展年的夏秋，「西北太平洋颱風生成位置比正常年較偏向東南」，距離臺灣與東亞陸地較遠，因此「颱風在洋面上的時間較長，颱風強度亦略為偏強」。須注意這是西北太平洋整體的生成群體傾向，不能直接推論成「侵臺的颱風一定比較強」；氣象署也提醒，ENSO 並非影響颱風生成位置的唯一因素，個案間差異很大。
聖嬰年台灣會不會比較熱？
官方的說法比「一定更熱」保守得多。中央氣象署指出，聖嬰事件發生（發展）時「通常會使得臺灣氣溫升高，有偏暖的影響，容易出現暖冬」，並「可能會影響臺灣隔年春季和夏季的降雨量，出現春雨增加、夏雨減少的情形」。請注意官方主要指的是發展年的冬季偏暖與隔年的春夏降雨，而非當年夏天必定更熱。氣象署並強調：「影響臺灣氣候的因素很多，且每個 ENSO 事件都存在差異性。」
ENSO 可以用來預測天氣嗎？
不行。ENSO 是季節尺度的氣候傾向，調整的是機率，不是預報特定日期的天氣或特定的颱風。CPC 提醒：「即使是最強的聖嬰事件，也不會在每個地方都造成典型的影響，但較強的事件確實能更顯著地讓機率偏向預期的結果。」NOAA 亦指出聖嬰不是一場特定的風暴，個別風暴無法單獨歸因於聖嬰。日常天氣仍請以中央氣象署的短期預報為準。
主要資料來源：CPC ENSO 診斷討論（2026-07-09）、CPC ONI 頁（含 RONI 改制公告）、CPC RONI 公告、NOAA Climate.gov：The Walker Circulation、NOAA Climate.gov：El Niño and La Niña FAQ、NOAA Climate.gov：Oceanic Kelvin waves、中央氣象署：聖嬰／反聖嬰介紹、中央氣象署：ENSO 對臺灣氣候的影響、中央氣象署：ENSO 與西北太平洋颱風、中央氣象署 ENSO 現況監測、WMO：2024 為有紀錄以來最熱的一年、WMO：2025 為有紀錄以來最熱年份之一、NASA：2024 年為史上最熱一年、氣象署聖嬰現況說法（公視新聞，2026-06-30）。