畢業後第一份工作必看！新鮮人勞保、勞退、健保檢查清單（2026 基本工資 29,500 元）

CONTENTS · 目次

本文 7 個段落

§ 01 報到第一週就要確認：公司有幫你保勞健保嗎？
§ 02 投保薪資被「高薪低報」？一個數字看穿
§ 03 勞保費怎麼算？從薪資單看懂扣款
§ 04 勞退 6% 是雇主的錢，不是從你薪水扣的
§ 05 試用期不是法外之地：加班費、特休照樣有
§ 06 還在找工作？先把這兩件事做好
§ 07 常見問題

畢業季剛過，很多新鮮人 7、8 月陸續報到人生第一份工作。先給你一個底：2026 年基本工資是月薪 29,500 元、時薪 196 元，任何低於這個數字的全職薪水都是違法的。但薪水只是起點——勞保有沒有保、投保薪資有沒有低報、雇主勞退 6% 有沒有乖乖提繳，這些才是真正影響你權益的細節。這篇文章給你一份報到前後都能用的檢查清單。本文資料更新至 2026 年 7 月，依據勞動基準法、勞工保險條例與勞工退休金條例整理。

報到第一週就要確認：公司有幫你保勞健保嗎？

依法雇主必須在員工到職當天申報參加勞保、就業保險與健保，不是「試用期過後才保」。確認方式很簡單：

用自然人憑證或健保卡登入勞保局 e 化服務系統，查詢自己的投保紀錄，看投保日期是不是到職日。
下載健保快易通 App，確認健保投保單位已轉到新公司。
如果公司說「我們是責任制所以沒有勞保」或「試用期不投保」，這都是違法說法，可以向勞保局或當地勞工局檢舉，檢舉人身分依法保密。

投保薪資被「高薪低報」？一個數字看穿

這是新鮮人最常吃的悶虧。勞保投保薪資是按你的實際月薪對照投保薪資分級表申報的，2026 年勞保投保薪資最低一級就是 29,500 元。有些公司為了省保費，月薪 36,000 元卻只用 30,300 元投保，這叫「高薪低報」。影響有多大？你的傷病給付、生育給付、失業給付、老年給付通通按投保薪資計算，低報等於全部縮水。在勞保局 e 化服務系統查到的投保薪資，如果明顯低於你的月薪（含固定津貼），先向公司人資反映，未改善就可以檢舉，雇主會面臨投保薪資差額四倍以下罰鍰。

勞保費怎麼算？從薪資單看懂扣款

拿到第一張薪資單，勞保費的計算邏輯是這樣：

2026 年勞保費率為 12.5%（普通事故保險 11.5% 加就業保險 1%）。
保費由勞工負擔 20%、雇主負擔 70%、政府負擔 10%。
以投保薪資 30,300 元估算，你每月自付的勞保費大約是 30,300 × 12.5% × 20% ≈ 758 元，加上健保自付額，兩者合計通常在 1,200 元上下。

薪資單上如果扣款金額明顯高於這個量級，或是根本沒有列出勞健保扣款明細，都應該主動問清楚。

勞退 6% 是雇主的錢，不是從你薪水扣的

很多新鮮人搞混勞保和勞退，記住一句話：勞退是雇主每月另外提繳你月薪 6% 到你個人的勞退專戶，這筆錢不能從你的薪水裡扣。月薪 30,000 元，雇主每月就要提繳 1,800 元進你的專戶，一年就是 21,600 元，這個帳戶跟著你走，換公司也不會消失。另外你可以自願提繳 0.5% 到 6%，自提金額還能從當年度所得總額中扣除，有節稅效果。查詢方式一樣是勞保局 e 化服務系統，看「勞工退休金個人專戶」有沒有每月進帳。如果雇主沒提繳或用低於實際薪資的級距提繳，同樣可以檢舉。

試用期不是法外之地：加班費、特休照樣有

台灣勞基法沒有「試用期可以打折」的規定，試用期間你的權益和正式員工完全相同：

加班費：平日加班前 2 小時按平日時薪加給三分之一以上，之後加給三分之二以上。「責任制不用給加班費」對絕大多數職務都不成立，適用勞基法 84-1 條的職類極少且需勞工局核備。
特休：到職滿 6 個月就有 3 天特休，滿 1 年有 7 天，這是法定最低標準。
試用期被資遣：雇主仍須有法定事由、依年資給預告期與資遣費，不是一句「不適任」就能叫你走人。

還在找工作？先把這兩件事做好

如果你還在投遞階段，兩個實用建議：第一，面試被問期望待遇時，記得把「月薪」和「保障年薪」分開確認，也直接詢問投保級距是否按實際薪資申報——敢當面回答的公司通常制度較健全。第二，履歷是你的門面，可以用履歷產生器快速做出格式乾淨的履歷，完成後再用中文錯別字檢查工具掃一遍，錯字是人資最常提到的第一印象扣分項。